Haute altitude : lancement du nouveau guide de référence de Rando Québec

Montréal, lundi 18 septembre 2023 – Rando Québec et l’auteur Emmanuel Daigle sont heureux de vous convier au lancement officiel de la 2^e édition de Haute altitude, du trek à l’expédition, le nouveau guide de référence de Rando Québec, le jeudi 28 septembre de 18 h à 20 h à la boutique La Cordée Laval.

Depuis la parution de la première édition québécoise en 2015, ainsi que celle de sa version adaptée pour l’Europe (Du trek à l’expé : Bien préparer son séjour en altitude), publiée aux Éditions Glénat en 2017, les connaissances ont évolué à vitesse grand V en termes de sécurité dans le milieu de la montagne et certaines normes ont été revues et améliorées.

« Nous sommes rendus à un moment de l’histoire où on met davantage d’énergie à préparer la montagne pour les clients au lieu de préparer le client pour la montagne », fait valoir l’auteur. « Il me semblait essentiel de mettre à jour ce livre de référence afin que les trekkeurs puissent développer leur autonomie et leur donner tous les outils pour bien se préparer à une aventure en haute altitude en toute sécurité. »

Cette fois-ci, avec le soutien de Rando Québec, Emmanuel Daigle, reconnu comme un vulgarisateur chevronné, présente une version beaucoup plus complète et actualisée, en collaboration avec les plus grands experts dans leur domaine. Ce livre est l’aboutissement de plusieurs décennies d’expérience terrain et de mises à jour des plus récentes études scientifiques sur l’altitude, l’entraînement, la nutrition, etc.

« Cette deuxième édition a été motivée par un désir commun d’offrir aux pratiquantes et pratiquants de randonnée pédestre, un livre de référence sur la préparation et l’acquisition de conseils garants de la qualité de leur aventure en plein air », explique Jean-Luc Caillaud, directeur général chez Rando Québec. « Cet ouvrage traitant principalement d’activités pédestres dans un contexte de haute altitude se révèle également être une référence technique, scientifique et pratique pour quiconque se passionne pour l’aventure à pied. »

Une nouvelle édition bonifiée

On y traite de tous les aspects concernant la préparation d’un trek ou d’une expédition en haute altitude (plus de 2 500 m) : organisation pré départ, équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, préparation mentale, etc. Cette nouvelle édition comprend aussi une section portant spécifiquement sur les femmes et l’altitude, un sujet encore jamais abordé dans un livre de montagne, et un chapitre dédié au choc du retour d’expédition. Vous y trouverez également l’information essentielle sur les premiers soins et des bonifications importantes par rapport aux versions précédentes.

L’ouvrage est un effort collectif et n’aurait pas pu voir le jour sans l’aide de contributeurs d’exception et de sommités internationales : médecins, guides de haute montagne, physiothérapeutes, ostéopathes, pharmaciens, préparateurs physiques, nutritionnistes, psychologues, etc. Une section leur est d’ailleurs accordée.

Le livre vient appuyer les formations Haute altitude : prévention et traitement, reconnues par Rando Québec et offertes aux pratiquant·es et aux encadrant·es.

Citations

« Les lecteurs de toute la francophonie ont entre les mains un guide de référence complet pour se préparer adéquatement. Tout au long de la lecture, les années d’expérience d’Emmanuel, son bagage et ses essais-erreurs personnels enrichissent l’information et permettent de transmettre des connaissances toujours appuyées par la science. Qu’il soit néophyte ou guide d’expérience, tout un chacun pourra assurément en tirer le maximum. Malgré ma vaste expérience, j’ai appris des notions! Ce livre est un incontournable pour quiconque veut relever un défi en altitude. »

Marc Batard, alpiniste et guide de haute montagne français, surnommé « le sprinter de l’Everest »

« Ce livre deviendra sans contredit une référence en tant qu’ouvrage pratique consacré à la préparation et à la réalisation d’une aventure en haute altitude. Pour avoir vécu plusieurs entraînements et expéditions avec Manu, je souligne son souci du détail au niveau de l’organisation, de la logistique, de la pertinence et du choix de l’équipement. Ses multiples compétences et son amour de la montagne nous ont permis de relever plusieurs défis avec succès et enthousiasme. »

Dr Michel White, cardiologue et amoureux de la montagne

« Emmanuel a réuni dans ce livre l’ensemble des connaissances que l’on devrait avoir avant de s’engager dans l’aventure du trek ou de la haute altitude. Accompagné d’experts, il nous offre un héritage qui devrait trouver sa place dans toutes les bibliothèques des guides et des amateurs de treks et d’expéditions. Ce guide sera mon livre de chevet pour les expéditions à venir. »

Franck Junod, guide de haute montagne et secouriste au PGHM

« Ce livre donne le goût de partir! Ces nombreux conseils feront de votre voyage en montagne une réussite où le plaisir est au rendez-vous. Très bien vulgarisé, il couvre tous les aspects, de la préparation à la réalisation. Une lecture indispensable, même si vous n’en êtes pas à votre premier voyage. »

Dr Pierre Mayer, pneumologue

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À propos de Rando Québec

Depuis 1978, Rando Québec travaille à développer et à promouvoir la randonnée pédestre et la raquette à travers le Québec en fournissant des outils à toutes les personnes actives dans le développement de la marche à travers la province.

À propos d’Emmanuel Daigle

Emmanuel Daigle est guide de trek en haute altitude (hiking guide), certifié par l’Association des guides de montagne canadiens (ACMG), instructeur en premiers soins, formateur, conférencier, chroniqueur et testeur d’équipement spécialisé. Il est l’auteur de trois ouvrages spécialisés sur la préparation d’une aventure en haute altitude et il a écrit plus d’une centaine d’articles dans des magazines spécialisés. Il donne régulièrement des conférences aux professionnels de la santé (médecins, infirmières, pharmaciens) sur la gestion de la santé en altitude. En 2017, il a fondé l’Académie Haute Montagne sur le Web (www.academiehautemontagne.com). Il a récemment réalisé le plan-cadre sur le suivi de la santé en haute altitude pour Rando Québec.

Contact média pour les demandes d’entrevues

Maylis De Lorgeril | Rédactrice de contenu chez Rando Québec | 514 252 3157 – poste 3753 | mdelorgeril@randoquebec.ca

Disponibles pour entrevues

Jean-Luc Caillaud | Directeur général chez Rando Québec

Emmanuel Daigle | Auteur